Sokan temetik, a hozzáértők szerint azonban rendkívül jó hatással van az agytevékenységre: a kézírás előnyei

Állj! Ülj le. Számolj el háromig…, és most még tízig. Lassíts egy kicsit. Most kezdheted. Vannak, akik azt gondolják, hogy manapság a papír alapú határidőnaplókat, noteszokat már csak az információtechnológiától idegenkedő “digitális analfabéták”, a haladással lépést tartani nem tudó konzervatívok,  vagy különcök vásárolják, de ez egyáltalán nem így van, sőt!

 

Vannak, akik éppen azért választják a papír noteszokat, mert azok – és a kézírás – egyfajta kikapcsolódást, menedéket, magukba való visszavonulást jelentenek a digitális eszközökkel túltelített zajban. De ez a hagyományos, sokak szerint “kőkorszaki” analóg forma, a papír notesz nem csak ezért lehet hasznos, hanem meglepő módon akár hatékonyabb, eredményesebb lehet az információk feldolgozása szempontjából, mint a digitális csúcstechnológia. Hogy lehet ez?

 

 

A Scientific American című folyóirat szerint bár a mai diákok gyorsabban gépelnek a laptopjukon, mint ahogy kézzel írnak, mégis inkább a kézi jegyzetelésre biztatják őket, mert így többet tanulnak, több információra emlékeznek és jobban szintetizálják azt. Pam Mueller és Daniel Oppenheimer kísérletükben a Princeton és a UCLA rangos amerikai egyetemeken tanuló diákok egyik csoportját arra kérték, hogy laptoppal jegyzeteljenek, míg a másik csoport kézzel írt. Több csoporttal megismételve a kísérletet, kiderült, hogy a laptopon több információt rögzítettek a diákok, a kézzel írt jegyzetek felhasználása mégis sokkal hatékonyabb volt. A kutatók ezt azzal magyarázták, hogy a kézírás más kognitív folyamatokat mozgósít. Mivel lassabb, mint a gépelés, az információt sűrítenünk kell, összefoglalni, végiggondolni az írás előtt. Ezáltal automatikus tanulási folyamat is zajlik, hiszen arra törekszünk, hogy lehetőleg a lényeg kerüljön a papírra. Ez az összefüggés igaznak bizonyult a legkülönfélébb témák jegyzetelésekor, továbbá megjelent akkor is, ha közvetlenül az előadás után tesztelték a diákokat és egy héttel később is. Ezt annak tudták be, hogy a kézzel írt gondolatokra sokkal inkább ráismertek a diákok egy hét múlva is, hiszen azok a saját stílusukat, gondolatmenetüket tükrözték, míg a laptop jegyzeteknél gyakoribb volt, hogy automatikusan, szó szerint leírták az előadó által mondottakat. Ez felhívja a figyelmet arra is, hogy érdemes jegyzetelni, annak ellenére, hogy manapság szinte bármely információ hozzáférhető elektronikus felületeken is és elterjedt az a szokás az előadásokon, hogy a hallgatóság egyáltalán nem készít jegyzetet.

 

 

További fontos érv a papír alapú jegyzetelés mellett, hogy ha digitális eszközökkel jegyzetelünk, akkor hajlamosak vagyunk megszakítani a feladatot, ha az eszköz csatlakoztatva van az internethez – és manapság ez egyre gyakoribb. Bebizonyították, hogy ilyenkor az átlagos munkaidő akár 40%-át is hajlamos “másutt” – közösségi oldalakon, hírportálokon, emailezéssel – tölteni a felhasználó, úgy, hogy észre sem veszi!  Egy másik kutatásban azt találták, hogy jogász hallgatók 60%-a az idő felében más felületeken volt, nem figyelt, nem jegyzetelt az előadásokon, ha online eszközt használt. Egy papír notesz esetében viszont csak a saját fantáziánk az a “másik” felület, ahova elkalandozhatunk…

 

 

Mindez azt bizonyítja, hogy a papír alapú notesz, a kézírás nem csak a “privát tér” menedékét, az információs zajból való félrevonulás “régimódi, nosztalgikus” lehetőségét adja, hanem segít a feladatunkra koncentrálni és hatékonyabban feldolgozni, strukturálni az anyagot, amivel foglalkozunk.

 

Van a közeledben egy papírdarab? Nincs? Nem baj, szerezz gyorsan > DOT for You shop

 

Szerző: Csabai Márta pszichológus, a PEAK for You alapítója